配料
1 / 4杯碎切达干酪
1 / 4杯切碎的格鲁耶尔奶酪
1磅90％，瘦牛肉
辣酱油1汤匙
1 1 /2茶匙辣椒粉
1 / 4茶匙新鲜胡椒粉
制备
制备
预热炉，以中高或预热肉鸡。
结合在一个小碗里和格鲁耶尔干酪。
轻轻地混合牛肉，在一个大碗里辣，红辣椒和花椒，最好用你的手，不操劳过度。捏成8薄，4英寸宽的馅饼。冢2汤匙上每4个饼奶酪混合，留下一个2英寸的边界。盖上剩余的饼各一个。压和密封的边缘封闭。
要烧烤：烧烤架轻轻油（见提示）。烧烤过中高热量塞饼，每边约4分钟的中等井。 （千万不要按汉堡，因为他们煮或他们会裂开和奶酪将软泥了。）要烤：盖用铝箔和烹饪喷雾外套肉鸡锅。烤在炉子上三分之一每边约4分钟中等好，酿肉饼。在这两种情况下，让汉堡5分钟站在服务。
提示和注意事项
要油烧烤架：石油折叠纸巾，同钳它擦在机架上。 （不要用热烤烹饪喷雾。）
营养
每份：250卡路里，15克脂肪（7克坐，6克单声道）;74毫克胆固醇;2克碳水化合物，25克蛋白质，0克纤维，164毫克钠，钾264毫克。
